حرکات کششی روزانه تمام بدن
تمرینات کششی روزانه تمام بدن (سبک)
تمرینات کششی روزانه تمام بدن (سبک)روش اجرا: هر تمرین را در هر جهت 30 ثانیه به آرامی انجام دهید.شدت تمرین: 1 از 5سودمندی تمرینات کششی:love:: کاهش استرس، بازگشت فرم بدن به حالت متناسب، کاهش خستگی، اصلاح خواب با اجرای تمرینات کششی شب پیش از خواب، انرژی شروع روز با اجرای کششی پس از بیدار...- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- jlvdk vhd'hk lvfd vhd'hk ve تمرینات ورزشی رایگان فول بادی حرکات کششی روزانه تمام بدن دکتر امیر محمد شهسوارانی روانشناسی ورزشی
- پاسخ ها: 0
- انجمن: تمرینات کششی | Stretching Exercises