ورزش روزانه
تمرینات کششی اصلاح تنفسی
تمرینات کششی اصلاح تنفسیروش اجرا: نحوه اجرا، مدت زمان و تعداد دفعات تکرار هر تمرین زیر آن درج شده است.شدت تمرین: 1 از 5سودمندی تمرینات کششی:love:: کاهش استرس، بازگشت فرم بدن به حالت متناسب، کاهش خستگی، اصلاح خواب با اجرای تمرینات کششی شب پیش از خواب، انرژی شروع روز با اجرای کششی پس از...- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- daily sport exercise fe تمرینات حرکات کششی دکتر امیر محمد شهسوارانی تمرینات تنفسی استرس روانشناسی ورزشی مدیریت استرس با تمرینات ورزشی کششی ورزش در محل کار ورزش روزانه
- پاسخ ها: 0
- انجمن: تمرینات کششی | Stretching Exercises
-
تمرینات کششی یونو (جونو) تمام بدن
تمرینات کششی یونو (جونو) تمام بدنروش اجرا: تعداد اجرا در هر ست، تعداد ست، و فاصله استراحت (rest) بین تمرین با تمرین بعدی، زیر هر حرکت نوشته شده است.شدت تمرین: 2 از 5سودمندی تمرینات کششی:love:: کاهش استرس، بازگشت فرم بدن به حالت متناسب، کاهش خستگی، اصلاح خواب با اجرای تمرینات کششی شب پیش...- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- fe hkuxht \bdvd fnkd jlvdkhj ;aad no pv;hj ;aad انعطاف پذیری بدنی تمرینات کششی دکتر امیر محمد شهسوارانی حرکات کششی ورزش روزانه ورزش عمومی
- پاسخ ها: 0
- انجمن: تمرینات کششی | Stretching Exercises
- K
علایم ترک سیگار و راهکار ها - 4
علایم ترک سیگار و راهکار ها - 4- Kolsoum Sattari
- موضوع
- تغذیه مناسب عرق کردن علایم ترک سیگار - 4 ورزش روزانه کلثوم ستاری .روانشناسی سو مصرف مواد
- پاسخ ها: 0
- انجمن: سوءمصرف مواد | Substance Abuse
-
سودمندی‌‌های فعالیت ورزشی روزانه
سودمندی‌‌های فعالیت ورزشی روزانه- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- daily exercise in آیکیدو تمرینات هوازی دکتر امیر محمد شهسوارانی مربی دفاع شخصی ورزش روزانه وینگ چون
- پاسخ ها: 0
- انجمن: اصول تمرینات ورزشی | Sport Exercises
-
تکنیک های افزایش فعالیت بدنی
تکنیک های افزایش فعالیت بدنی- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- it sport psychoogy آیکیدو دکتر امیر محمد شهسوارانی مربی دفاع شخصی روانشناسی ورزشی ورزش روزانه وینگ چون
- پاسخ ها: 0
- انجمن: اصول تمرینات ورزشی | Sport Exercises