تمرینات کششی در پرواز با هواپیما و مسافرت هواییروش اجرا: تعداد و مدت زمان اجرای هر حرکت در مجموعه تمرینات زیر آن درج شده است.شدت تمرین: 1 از 5سودمندی تمرینات کششی:love:: کاهش استرس، بازگشت فرم بدن به حالت متناسب، کاهش خستگی، اصلاح خواب با اجرای تمرینات کششی شب پیش از خواب، انرژی شروع روز...
airplane stretching
aviation exercise
de
تمریناتحرکاتاصلاحیدرسفرهوایی
دکتر امیر محمد شهسوارانی نرمش در هواپیما
روانشناسی ورزشی
نرمش در مسافرت هوایی
ورزش در هواپیما