تمرینات کششی
تمرینات کششی یونو (جونو) تمام بدن
تمرینات کششی یونو (جونو) تمام بدنروش اجرا: تعداد اجرا در هر ست، تعداد ست، و فاصله استراحت (rest) بین تمرین با تمرین بعدی، زیر هر حرکت نوشته شده است.شدت تمرین: 2 از 5سودمندی تمرینات کششی:love:: کاهش استرس، بازگشت فرم بدن به حالت متناسب، کاهش خستگی، اصلاح خواب با اجرای تمرینات کششی شب پیش...- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- fe hkuxht \bdvd fnkd jlvdkhj ;aad no pv;hj ;aad انعطاف پذیری بدنی تمرینات کششی دکتر امیر محمد شهسوارانی حرکات کششی ورزش روزانه ورزش عمومی
- پاسخ ها: 0
- انجمن: تمرینات کششی | Stretching Exercises