تمرینات کششی در پرواز با هواپیما و مسافرت هواییروش اجرا: تعداد و مدت زمان اجرای هر حرکت در مجموعه تمرینات زیر آن درج شده است.شدت تمرین: 1 از 5سودمندی تمرینات کششی:love:: کاهش استرس، بازگشت فرم بدن به حالت متناسب، کاهش خستگی، اصلاح خواب با اجرای تمرینات کششی شب پیش از خواب، انرژی شروع روز...
airplane stretching
aviation exercise
de
تمرینات حرکات اصلاحی در سفر هوایی
دکتر امیر محمد شهسوارانی نرمشدر هواپیما
روانشناسی ورزشی
نرمشدرمسافرتهوایی
ورزش در هواپیما