le
تمرینات کششی مراقبتی
تمرینات کششی مراقبتیروش اجرا: هر تمرین را در هر جهت 10 ثانیه به آرامی انجام دهید.شدت تمرین: 1 از 5سودمندی تمرینات کششی:love:: کاهش استرس، بازگشت فرم بدن به حالت متناسب، کاهش خستگی، اصلاح خواب با اجرای تمرینات کششی شب پیش از خواب، انرژی شروع روز با اجرای کششی پس از بیدار شدنتوجه: 1...- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- ;lvnvn lclk hsjvs aygd le lndvdj hsjvs aygd حرکات کششی اصلاحی برای کاهش استرس دکتر امیر محمد شهسوارانی حرکات کششی برای کاهش استر روانشناسی ورزشی مدیریت استرس شغلی
- پاسخ ها: 0
- انجمن: تمرینات کششی | Stretching Exercises