ki

  1. Dr.Shahsavarani

    زمان بندی تمرینات سالانه ورزشی تیم ها برای مربیان 038

    زمان بندی تمرینات سالانه ورزشی تیم ها برای مربیان 038
    • Dr.Shahsavarani
    • موضوع
    • clhk fknd jlvdkhj shghki jdl ki sport annual periodization vca il'hkd xenforo دکتر امیر محمد شهسوراانی زمان بندی تمرینات سالانه روانشناسی ورزشی زمان بندی تمرینات سالانه ورزشی تیم ها برای مربیان علم تمرین
    • پاسخ ها: 0
    • انجمن: اصول تمرینات ورزشی | Sport Exercises
  2. Dr.Shahsavarani

    تمرینات کششی دست و شانه

    تمرینات کششی دست و شانهروش اجرا: هر تمرین را در هر جهت 20 ثانیه به آرامی انجام دهید.شدت تمرین: 1 از 5سودمندی تمرینات کششی:love:: کاهش استرس، بازگشت فرم بدن به حالت متناسب، کاهش خستگی، اصلاح خواب با اجرای تمرینات کششی شب پیش از خواب، انرژی شروع روز با اجرای کششی پس از بیدار شدنتوجه: 1...
    • Dr.Shahsavarani
    • موضوع
    • ;hia hsjvs jlvdkhj ;aad ki lndvdj hsjvs aygd دکتر امیر محمد شهسوارانی تمرینات کششی کاهش استرس روانشناسی ورزشی مدیریت استرس شغلی
    • پاسخ ها: 0
    • انجمن: تمرینات کششی | Stretching Exercises
  3. Dr.Shahsavarani

    اصول تغذیه در دوران بارداری: مصرف چربی در بارداری و شیردهی

    اصول تغذیه در دوران بارداری: مصرف چربی در بارداری و شیردهی
    • Dr.Shahsavarani
    • موضوع
    • ki vcdl ybhdd n;jv hj;dkc vcdl ybhdd nv fhvnhvd دکتر امیر محمد شهسوارانی رژیم در دوران شیردهی رژیم غذایی در شیردهی رژیم چربی دکتر اتکینز
    • پاسخ ها: 0
    • انجمن: رژیم تغذیه ای | Dietary Regime
بالا