hamsting stretching exercise
تمرینات کششی عضلات همسترینگ ران پا
تمرینات کششی عضلات همسترینگ ران پاروش اجرا: هر تمرین را در هر جهت 30 ثانیه به آرامی انجام دهید.شدت تمرین: 2 از 5سودمندی تمرینات کششی:love:: کاهش استرس، بازگشت فرم بدن به حالت متناسب، کاهش خستگی، اصلاح خواب با اجرای تمرینات کششی شب پیش از خواب، انرژی شروع روز با اجرای کششی پس از بیدار شدن...- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- hamsting stretching exercise ilsjvdk' vhk \h jlo lndvdj hsjvs حرکات اصلاحی کششی همسترینگ ران پا دکتر امیر محمد شهسوارانی تمرینات کششی همسترینگ ران روانشناسی ورزشی
- پاسخ ها: 0
- انجمن: تمرینات کششی | Stretching Exercises