free sport exercise
اصول تغذیه در دوران بارداری: مصرف کلسیم در دوره بارداری و شیردهی
اصول تغذیه در دوران بارداری: مصرف کلسیم در دوره بارداری و شیردهی- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- free sport exercise pe vcdl hybdi hd nv fhvnhvd
- پاسخ ها: 0
- انجمن: رژیم تغذیه ای | Dietary Regime
-
تمرینات کششی تعادلی پا
تمرینات کششی تعادلی پاروش اجرا: هر تمرین را در هر جهت 30 ثانیه به آرامی انجام دهید.شدت تمرین: 3 از 5سودمندی تمرینات کششی:love:: کاهش استرس، بازگشت فرم بدن به حالت متناسب، کاهش خستگی، اصلاح خواب با اجرای تمرینات کششی شب پیش از خواب، انرژی شروع روز با اجرای کششی پس از بیدار شدنتوجه: 1...- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- free sport exercise ne tk دکتر امیر محمد شهسوارانی حرکات کششی تعادلی روانشناسی ورزشی ورزش عمومی رایگان
- پاسخ ها: 0
- انجمن: تمرینات کششی | Stretching Exercises