از
تمرینات سرد کردن با حرکات کششی (2)
تمرینات سرد کردن با حرکات کششی (2)روش اجرا: هر یک از تمرینات را 30 ثانیه انجام دهید. در تمرینات دو طرفه، هر طرف بدن 15 ثانیه کافی است.نکته :cool:: تمرینات گرم کردن به ویژه برای کاهش استرس و بازگرداندن فرم بدن به حالت مناسب مابین فعالیت های روزانه و نیز صبح پس از بیدار شدن، ایده آل هستند...- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- \da'dvd hc آسیب ورزشی از حرکات کششی دکتر امیر محمد شهسوارانی تمرینات سرد کردن روانشناسی ورزشی علم تمرین پیشگیری
- پاسخ ها: 0
- انجمن: گرم کردن و سرد کردن | WarmUp And Cool Down
-
چهل فکر سمی: فکر سمی 11، جواب ابلهان خاموشی است
چهل فکر سمی: فکر سمی 11، جواب ابلهان خاموشی است- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- arnold lazarus for nvlhk آرنولد لازاروس مالتی مودال از دکتر امیر محمد شهسوارانی multimodal therapy روان درمانی چندوجهی لازاروس
- پاسخ ها: 0
- انجمن: چهل فکر سمی
-
چهل فکر سمی: فکر سمی 4، هرطور رفتار كنی، خانواده و دوستانت بايد عاشقت باشند.
چهل فکر سمی: فکر سمی 4، هرطور رفتار كنی، خانواده و دوستانت بايد عاشقت باشند.- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- hvkgn is vifv آرنولد لازاروس از برای درمان مالتی مودال لازاروس دکتر امیر محمد شهسوارانی چهل فکر سمی روانشناسی بالینی کتاب چهل فکر سمی لازاروس
- پاسخ ها: 0
- انجمن: چهل فکر سمی