کایروپراکتیک
تمرینات کششی دست و سینه
تمرینات کششی دست و سینهروش اجرا: هر تمرین را در هر جهت 20 ثانیه به آرامی انجام دهید.شدت تمرین: 1 از 5سودمندی تمرینات کششی:love:: کاهش استرس، بازگشت فرم بدن به حالت متناسب، کاهش خستگی، اصلاح خواب با اجرای تمرینات کششی شب پیش از خواب، انرژی شروع روز با اجرای کششی پس از بیدار شدنتوجه: 1...- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- ep jlvdkhj ;aad xf tdcd;d دکتر امیر محمد شهسوارانی تمرینات کششی سرشانه روانشناسی ورزشی طب فیزیکی طب وزشی کایروپراکتیک
- پاسخ ها: 0
- انجمن: تمرینات کششی | Stretching Exercises
-
تمرینات کششی ستون فقرات
تمرینات کششی ستون فقراتتمرینات کششی انعطاف پذیری گردنروش اجرا: تعداد حرکات در هر ست، تعداد ست ها، و فاصله استراحت مابین ست ها زیر هر حرکت به طور جداگانه نگاشته شده اند.شدت تمرین: 1 از 5سودمندی تمرینات کششی:love:: کاهش استرس، بازگشت فرم بدن به حالت متناسب، کاهش خستگی، اصلاح خواب با...- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- ce jlvdkhj vhd'hk ;lv pv;hj hwghpd tdgi ;lv yoga آموزش رایگان تمرینات ورزشی تقویت فیله کمر حرکات اصلاحی کششی حرکات مکنزی دکتر امیر محمد شهسوارانی تمرینات کششی ستون فقرات روانشناسی ورزشی طب فیزیکی کایروپراکتیک یوگای کمر
- پاسخ ها: 0
- انجمن: تمرینات کششی | Stretching Exercises
-
تمرینات کششی کاهش درد بخش پایین کمر
تمرینات کششی کاهش درد بخش پایین کمرروش اجرا: مجموعه تمرینات را 2 بار در روز انجام دهید.سودمندی تمرینات کششی:love:: کاهش استرس، بازگشت فرم بدن به حالت متناسب، کاهش خستگی، اصلاح خواب با اجرای تمرینات کششی شب پیش از خواب، انرژی شروع روز با اجرای کششی پس از بیدار شدنشدت تمرین: 1 از 5توجه...- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- ;hia ;lv nvn ja;dk nvn;lv jlvdkhj ;aad lowe back pain nvlhk ;lv nvn relief stretching exercises un تمرینات اصلاحی تمرینات کششی برای کاهش کمر تمرینات کششی درمان کمر دکتر امیر محمد شهسوارانی کمر درد طب فشاری طب فیزیکی کایروپراکتیک
- پاسخ ها: 0
- انجمن: تمرینات کششی | Stretching Exercises