us

  1. Dr.Shahsavarani

    مولفه های خلاقیت در هوش تجاری و هوش مالی

    مولفه های خلاقیت در هوش تجاری و هوش مالیمنبع
  2. Dr.Shahsavarani

    بهداشت روانی محیط کار و زندگی: 005

    بهداشت روانی محیط کار و زندگی: 005
  3. Dr.Shahsavarani

    بهداشت روانی در محیط کار و زندگی: 003

    بهداشت روانی در محیط کار و زندگی: 003
  4. Dr.Shahsavarani

    محدوده ناتوانی ما

    محدوده ناتوانی ما
  5. Dr.Shahsavarani

    محدوده توانمندی ما

    محدوده توانمندی ما
  6. Dr.Shahsavarani

    زمان بندی تمرینات سالانه ورزشی تیم ها برای مربیان 043

    زمان بندی تمرینات سالانه ورزشی تیم ها برای مربیان 043
  7. Dr.Shahsavarani

    تمرینات کششی گردن و شانه

    تمرینات کششی گردن و شانهروش اجرا: هر تمرین را در هر جهت 20 ثانیه به آرامی انجام دهید.شدت تمرین: 1 از 5سودمندی تمرینات کششی:love:: کاهش استرس، بازگشت فرم بدن به حالت متناسب، کاهش خستگی، اصلاح خواب با اجرای تمرینات کششی شب پیش از خواب، انرژی شروع روز با اجرای کششی پس از بیدار شدنتوجه...
  8. Dr.Shahsavarani

    بهداشت خواب: درد شانه در وقت خواب

    بهداشت خواب: درد شانه در وقت خواب
  9. Dr.Shahsavarani

    اصول تغذیه در دوران بارداری: مصرف ویتامین در دوره بارداری و شیردهی 05

    اصول تغذیه در دوران بارداری: مصرف ویتامین در دوره بارداری و شیردهی 05
  10. Dr.Shahsavarani

    اصول تغذیه در دوران بارداری: پروتئین مورد نیاز در بارداری و شیردهی

    اصول تغذیه در دوران بارداری: پروتئین مورد نیاز در بارداری و شیردهی
  11. Dr.Shahsavarani

    اصول تغذیه در دوران بارداری: توصیه های قبل از بارداری 01

    اصول تغذیه در دوران بارداری: توصیه های قبل از بارداری 01
  12. Dr.Shahsavarani

    اصول تغذیه در دوران بارداری: هدف از مراقبت های تغذیه در بارداری

    اصول تغذیه در دوران بارداری: هدف از مراقبت های تغذیه در بارداری
  13. Dr.Shahsavarani

    اصول تغذیه در دوران بارداری: مقدمه

    اصول تغذیه در دوران بارداری: مقدمه
  14. Dr.Shahsavarani

    گرم کردن کلاسیک

    تمرینات ورزشی گرم کردن کلاسیکروش اجرا: هر یک از تمرینات را 10 بار تکرار کرده و بدون مکث، تمرین بعدی را بلافاصله پشت سر آن انجام دهید. در تمرینات جهت دار (راست و چپ) برای هر طرف 10 بار آن حرکت را انجام دهید.نکته :cool:: تمرینات گرم کردن به ویژه برای کاهش استرس و بازگرداندن فرم بدن به حالت...
  15. Dr.Shahsavarani

    گرم کردن 4 دقیقه ای

    تمرینات ورزشی گرم کردن 4 دقیقه ایروش اجرا: هر یک از تمرینات را به مدت 20 ثانیه تکرار کرده و بدون مکث، تمرین بعدی را بلافاصله پشت سر آن انجام دهید. در تمرینات جهت دار (راست و چپ) برای هر طرف 20 ثانیه آن حرکت را انجام دهید.نکته :cool:: تمرینات گرم کردن به ویژه برای کاهش استرس و بازگرداندن...
  16. Dr.Shahsavarani

    چهل فکر سمی: فکر سمی 34، اگر می خواهی تغيير كنی بايد دليل رفتارهايت را پيدا كنی

    چهل فکر سمی: فکر سمی 34، اگر می خواهی تغيير كنی بايد دليل رفتارهايت را پيدا كنی
  17. Dr.Shahsavarani

    چهل فکر سمی: فکر سمی 32، به صلاح توست كه به خودت سخت بگيری

    چهل فکر سمی: فکر سمی 32، به صلاح توست كه به خودت سخت بگيری
  18. Dr.Shahsavarani

    چهل فکر سمی: فکر سمی 20، قربانی، هميشه قربانی است

    چهل فکر سمی: فکر سمی 20، قربانی، هميشه قربانی است
  19. Dr.Shahsavarani

    چهل فکر سمی: فکر سمی 15، تنبيه بهترين تربيت است.

    چهل فکر سمی: فکر سمی 15، تنبيه بهترين تربيت است.
  20. Dr.Shahsavarani

    چهل فکر سمی: فکر سمی 14، وقتی كارها خوب پيش نمی روند دنبال آن مقصر بگرد.

    چهل فکر سمی: فکر سمی 14، وقتی كارها خوب پيش نمی روند دنبال آن مقصر بگرد.
بالا