un

  1. Dr.Shahsavarani

    اصول تغذیه در دوران بارداری: عوامل خطرساز طی دوره بارداری

    اصول تغذیه در دوران بارداری: عوامل خطرساز طی دوره بارداری
  2. Dr.Shahsavarani

    تمرینات کششی کاهش درد بخش پایین کمر

    تمرینات کششی کاهش درد بخش پایین کمرروش اجرا: مجموعه تمرینات را 2 بار در روز انجام دهید.سودمندی تمرینات کششی:love:: کاهش استرس، بازگشت فرم بدن به حالت متناسب، کاهش خستگی، اصلاح خواب با اجرای تمرینات کششی شب پیش از خواب، انرژی شروع روز با اجرای کششی پس از بیدار شدنشدت تمرین: 1 از 5توجه...
  3. Dr.Shahsavarani

    چرخه های زیستی در مدیریت زمان: 09

    چرخه های زیستی در مدیریت زمان: 09
  4. Dr.Shahsavarani

    چرخه های زیستی در مدیریت زمان: 08

    چرخه های زیستی در مدیریت زمان: 08
  5. Dr.Shahsavarani

    ریزه کاری های روانشناسی: توقف فکر

    ریزه کاری های روانشناسی: توقف فکر
  6. Dr.Shahsavarani

    ریزه کاری های روانشناسی: مواجهه با حقیقت

    ریزه کاری های روانشناسی: مواجهه با حقیقت
بالا