te
زمان بندی تمرینات سالانه ورزشی تیم ها برای مربیان 007
زمان بندی تمرینات سالانه ورزشی تیم ها برای مربیان 007- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- fvkhli vdcd jlvdk lndvdj clhk te tr xenforo ارزیابی از برنامه سال گذشته ارزیابی از تیم ورزشی ارزیابی از ورزشکار دکتر امیر محمد شهسوارانی تمرین در ورزش رزمی زمان بندی مسابقات
- پاسخ ها: 0
- انجمن: اصول تمرینات ورزشی | Sport Exercises
-
بهداشت خواب: ناتوانی در بیدار شدن به موقع از خواب
بهداشت خواب: ناتوانی در بیدار شدن به موقع از خواب- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- be sleep health sleep psychology te اصول کلی بهداشت در خواب دکتر امیر محمد شهسوارانی بهداشت خواب روانشناسی سلامت خواب
- پاسخ ها: 0
- انجمن: بهداشت خواب | Sleep Health
-
اصول تغذیه در دوران بارداری: جدول مواد غذایی در بارداری و شیردهی 01
اصول تغذیه در دوران بارداری: جدول مواد غذایی در بارداری و شیردهی 01- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- advnidfhvnhvd ckhk fhsk re te رژیم غذایی در شیردهی
- پاسخ ها: 0
- انجمن: رژیم تغذیه ای | Dietary Regime
-
اصول تغذیه در دوران بارداری: مصرف ید در دوره بارداری و شیردهی
اصول تغذیه در دوران بارداری: مصرف ید در دوره بارداری و شیردهی- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- dn nv fhvnhvd re te دکتر امیر محمد شهسوارانی کمبود ید در شیردهی فقر ید در دوره شیردهی
- پاسخ ها: 0
- انجمن: رژیم تغذیه ای | Dietary Regime
-
اصول تغذیه در دوران بارداری: مصرف آهن در دوره بارداری و شیردهی 02
اصول تغذیه در دوران بارداری: مصرف آهن در دوره بارداری و شیردهی 02- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- fhvnhvd hik nv fhvnhvd te trv hik کم خونی ناشی از فقر آهن
- پاسخ ها: 0
- انجمن: رژیم تغذیه ای | Dietary Regime
-
اصول تغذیه در دوران بارداری: کربو هیدارت در بارداری و شیردهی
اصول تغذیه در دوران بارداری: کربو هیدارت در بارداری و شیردهی- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- lo ra te رژیم غذایی در دوره شیردهی زنان رژیم کربوهیدارت
- پاسخ ها: 0
- انجمن: رژیم تغذیه ای | Dietary Regime
-
تمرینات کششی سندمن (کل بدن)
تمرینات کششی سندمن (کل بدن)روش اجرا: هر تمرین را در هر جهت 30 ثانیه به آرامی انجام دهید.شدت تمرین: 1 از 5سودمندی تمرینات کششی:love:: کاهش استرس، بازگشت فرم بدن به حالت متناسب، کاهش خستگی، اصلاح خواب با اجرای تمرینات کششی شب پیش از خواب، انرژی شروع روز با اجرای کششی پس از بیدار شدن...- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- full body exercises jlvdkhj ;aad no pv;hj hwghpd te تمرینات اصلاحی کششی حرکات اصلاحی کششی دکتر امیر محمد شهسوارانی تمرینات کششی فول بادی روانشناسی ورزشی کاهش استرس با حرکات کششی ورزشی
- پاسخ ها: 0
- انجمن: تمرینات کششی | Stretching Exercises