po
زمان بندی تمرینات سالانه ورزشی تیم ها برای مربیان 022
زمان بندی تمرینات سالانه ورزشی تیم ها برای مربیان 022- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- clhkfknd ]knjhdd jlvdkhj po sport annual periodization تمرینات ورزش های دکتر امیر محمد شهسوارانی تمرینات چندتایی زمان بندی تمرینات سالانه ورزشی تیم ها برای مربیان
- پاسخ ها: 0
- انجمن: اصول تمرینات ورزشی | Sport Exercises
-
زمان بندی تمرینات سالانه ورزشی تیم ها برای مربیان 008
زمان بندی تمرینات سالانه ورزشی تیم ها برای مربیان 008- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- fvkhli vdcd fvkhli vdcd jlvdkhj jdl lgd jdl lgd po دکتر امیر محمد شهسوارانی برنامه ریزی تمرین تیم روانشناسی ورزشی زمان بندی تمرینات سالانه ورزشی تیم ها برای مربیان علم تمرین
- پاسخ ها: 0
- انجمن: اصول تمرینات ورزشی | Sport Exercises
-
تمرینات کششی تعادل بهتر
تمرینات کششی تعادل بهترروش اجرا: هر تمرین را در هر جهت 30 ثانیه به آرامی انجام دهید.شدت تمرین: 3 از 5سودمندی تمرینات کششی:love:: کاهش استرس، بازگشت فرم بدن به حالت متناسب، کاهش خستگی، اصلاح خواب با اجرای تمرینات کششی شب پیش از خواب، انرژی شروع روز با اجرای کششی پس از بیدار شدنتوجه: 1...- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- pain management po stretching corrective exercises دکتر امیر محمد شهسوارانی تمرینات کششی کاهش استرس روانشناسی درد روانشناسی ورزشی مدیریت استرس شغلی مدیریت درد
- پاسخ ها: 0
- انجمن: تمرینات کششی | Stretching Exercises
-
بهداشت خواب: رفلاکس اسید معده حین خواب
بهداشت خواب: رفلاکس اسید معده حین خواب- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- insomnia nvlhk po reflux sleep heath دکتر امیر محمد شهسوارانی بهداشت خواب رفلاکس اسید معد در خواب روانشناسی خواب
- پاسخ ها: 0
- انجمن: بهداشت خواب | Sleep Health
-
تمرینات کششی افزایش انعطاف
تمرینات کششی افزایش انعطافروش اجرا: هر تمرین را در هر 30 ثانیه به آرامی انجام دهید.شدت تمرین: 3 از 5سودمندی تمرینات کششی:love:: کاهش استرس، بازگشت فرم بدن به حالت متناسب، کاهش خستگی، اصلاح خواب با اجرای تمرینات کششی شب پیش از خواب، انرژی شروع روز با اجرای کششی پس از بیدار شدنتوجه: 1...- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- ltjd l[hkd po vhd'hk تمرینات ورزشی کششی رایگان دکتر امیر محمد شهسوارانی تمرینات ورزشی کششی روانشناسی ورزشی
- پاسخ ها: 0
- انجمن: تمرینات کششی | Stretching Exercises
-
چهل فکر سمی: فکر سمی 25، وقتی آرزوهای بلند پروازانه داريم، حداكثر تلاشمان را به خرج می دهيم
چهل فکر سمی: فکر سمی 25، وقتی آرزوهای بلند پروازانه داريم، حداكثر تلاشمان را به خرج می دهيم- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- goal setting int 'bhvd int 'cdkd po افکار سمی در روان درمانی شناختی رفتاری دکتر امیر محمد شهسوارانی چهل فکر سمی هدف گزینی روانشناسی شناختی مالتی مودال کتاب چهل فکر سمی دکتر آرنولد لازاروس
- پاسخ ها: 0
- انجمن: چهل فکر سمی
-
درمان پذیرش و تعهد ACT: بافتارگرایی کارکردی-2
درمان پذیرش و تعهد ACT: بافتارگرایی کارکردی-2- Dr.Shahsavarani
- موضوع
- acceptance and committment therapy act nvlhk \bdva juin po دکتر امیر محمد شهسوارانی act روان درمانی act
- پاسخ ها: 0
- انجمن: درمان پذیرش و تعهد | ACT